妊娠中のヘアケア対策－出産後の抜け毛が減るんです

妊娠中のヘアケア

妊娠中の髪の毛は、とても弱くなっています。抜け毛に悩む事もしばしば。
抜け毛に悩むのは出産後の方が多いと言われています。
それは、蓄えていた栄養が徐々になくなっていく為なのです。
妊娠中の抜け毛に悩まないように、また出産後の抜け毛を抑えられるようにケアする事が大切になってきます。
まず、栄養をしっかりとる事。
髪の毛に良いとされているワカメや昆布、カロチンを含むニンジン等を多くとるようにしましょう。
食事から見直す事が重要です。ストレスは大敵。
ストレスで円形脱毛になる人がいるように、妊娠中のストレスで抜け毛を助長させる原因となります。
アロマキャンドルを点けてみたり、耳に心地いい音楽を聴いたりして心身ともにリラックスするようにしましょう。
髪の毛も紫外線の影響を受けますので、外に出る時は必ず日傘を射す等して髪を保護してあげて下さい。
水分も失われるので、こまめに保湿系のスプレーを吹きかけてあげるのも良いでしょう。
シャンプーは、妊娠によって今まで合っていたシャンプーが合わなくなってしまう事があります。
そのような場合は、弱酸性のシャンプーを選び頭皮への刺激を少なくしてあげましょう。
また、頭皮をマッサージしてあげる事も大切です。
シャンプー後は、念入りにすすぎよ～くドライヤーで乾かしてあげて下さい。
こうする事によって、抜け毛を防ぐ事ができます。是非、試してみて下さいね。

妊娠中の頭皮トラブル

ホルモンバランスの変化から見られるお肌のトラブル。
赤ちゃんが大きくなるにつれて、お肌にも負担がかかってきます。
それは、体の中が敏感に反応しているからなのです。
敏感になる為に、かゆみや湿疹・かぶれ・アトピー性皮膚炎を起こしやすくなります。
それは、皮膚の働きが活発になるからです。
毛細血管に流れる血液の循環がよくなって、お肌が紅潮してきたりもします。
また、ホルモンの活性化によってメラニン色素が増えて、顔に斑点が現れたりもします。
それに加え、にきびも出来やすくなったりもするのです。
お肌の脂分や水分が少なくなって、お肌が乾燥してしまう事も多いのです。
親戚のお姉さんも、妊娠中お肌が乾燥気味で粉をふく事が多くて悩んでいました。
これらのお肌のトラブルは、抜け毛とも密接に関わっているのです。
お肌が敏感になって乾燥したりするという事は、頭皮も同じように乾燥している状態なのです。
かゆみが起こり、フケ性になりそれが進行すると抜け毛にまで発展してしまうのです。
頭皮に栄養や水分が行き渡らなくなっているんですね。
妊娠中は、頭皮も弱くなってしまうのできちんとケアする事が大切です。

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